あんじゅのブログ

6月のあんじゅ

最初にお知らせがございます！

あんじゅホームページのトップ画面にありますが、転記いたします。

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いよいよ2023年8月16日(水)のあんじゅ活動よりかながわ県民センターでのわかちあいを再開します。

【日時】2023年8月16日（水）１４：００〜１６：００
【場所】かながわ県民センター　１２階　第２相談室
【参加費】　５００円
【参加方法】お問合せフォームよりお申し込みください。
会場の人数制限があるため、先着順となりますのでご了承ください。

※　現在は偶数月での再開を予定しておりますが、状況によっては変わることもありますのでご了承ください。

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今日は、今年の夏至で梅雨もひと休みの蒸し暑い一日でした。

6名の参加者でわかちあいの時間を持ち、涙あり・笑いありの本音で語った

2時間を過ごしました。

＊あんじゅ・虹のかけはしの在り方について

　この会は私たちが作っていくものなので、皆の意見を尊重してこれからの

　方向性を決めていきましょう。

＊私たちがいつでも仲間とつながることができるよう、リアルタイムチャットを

　取り入れる方針です。　＼(^o^)／

＊断薬を目標に少しずつ減薬している。

　一気に減らすのはとても危険なので慎重に。

　子どもを喪い、気持ちが不安定になるのは当たり前のこと。

　クスリをお守りにできると良いですね。

＊朝起きると、子どもがいない現実を突きつけられ辛くなる。

❤❤私たちがこうして生きている。それだけでとても大きな大切な仕事をしているのです。

もう充分すぎるほどです。

もっともっと自分を大切に、自分を愛して生きて行きましょう❤❤

明日は、また梅雨空が戻って来るようです。

体調管理に気をつけて、またお逢いしましょう！！

6月の虹のかけはし

少し暑さを感じる薄暑の季節となりました。

昨夜19時30分から虹のかけはしが開催され、

初参加3名また数年ぶりの参加者もおり、11名でのわかちあいでした。

途中小さなグループに分かれての時間もあり、

それぞれの想いを話し聴き、こころ安らぐひと時を過ごしました。

＊まだ〇年、もう〇年・・・

　あれ以来年月に疎くなった。

　まだ（喪ったという）実感がわかない。「ただいま」と戻ってくるような気がする。

＊何年経っても辛い。

　辛いのが当たり前　大切な人を喪っても悲しくない・よく眠れ元気いっぱいの方が

　おかしい。

　私たちは、早く以前の状態に戻さなくてはと思いがちですが、

　今の自分の気持ちを認めてあげましょう。

　自分を責めるのをやめ、自分を赦しましょう。

　今この時を、目の前の1分だけを見て生きていくことが大切！

ちょうど6月1日が誕生日の参加者がおり、皆から「誕生日おめでとう！！」と声が上がりました。

仲間からの「おめでとう」がとても嬉しかったと話していました。

ここは私たちの『こころの実家』です。

実家で仲間・姉妹にお祝いしてもらった気持ちなのでしょう。

そして、Twitterで見つけた言葉の紹介がありました。

「自死は完全犯罪。真相が解明されず迷宮入りだ」

本当にそうですね。

？？？ばかりですが、？は？のままで

右か左か迷ったら、笑顔になれる方を選んで生きて行きましょう。

まだ日が浅い参加者から「独りぼっちになってしまった」と声があり、

同じ状況の他の参加者が、自分の体験を話す場面がありました。

このように、虹のかけはし・あんじゅは【一人ひとりの存在】が

自助・他助になっているのです。

広範囲で大雨の予報が出ています。

災害には充分注意して『こころの実家」でまたお逢いしましょう(^-^)/

5月のあんじゅ

3日前の5月14日は【母の日】でした。
「おかあさん」と呼んでくれる子どもを喪っても、母は母です。

もう一度、あの声が聴きたい・・・「おかあさん」と呼ぶ声が聴きたい。

そんな想いの母親7名でのわかちあいでした。

今回も参加者全員が母親でしたが、父親のご参加もお待ちしております。

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＊まだ日が浅い参加者から質問がありました。

　これからどんな風に生きていけばよいのか・・・

それに対し、他の参加者から色々な考えが述べられました。

　目の前の今の時間だけを過ごしましょう。

　合言葉：イヤなことはしない！！

　自分の気持ちを大切に、何より大切なのは自分自身です。

　私たちは『常識の外側』で生きています。

　今さら、常識にとらわれることなく、自分の考え・感情を大切にしていきたいですね。

　自分が「こう！」と決めたことをやっていきましょう。

＊連休中、コロナ禍では少なくなっていたが、

　家族連れが目に付き辛かった。

＊良い子でなくても構わないから、

　意地悪な子でもよいから、生きていてほしかった。

　生きていてほしかった・・・生きていてほしかった

コロナ禍により、あんじゅがオンライン開催となってから3年以上になります。

まだ詳細は未定ですが、

状況をしっかり見極め、対面形式の再開も検討していきます。

今日は真夏のような気候でした。

体調管理に気をつけ、また次回に(^∇^)ﾉ

4月のあんじゅ

毎日のように、カレンダーを見ていました。

「あと10日で、あと1週間でみんなに逢える・・・早く逢いたい」と思いながら

カレンダーを見ていました。

そして今日　4月の第3水曜日を迎えました＼(^o^)／　

午後2時から4時まで、6名の参加者でわかちあいの時間を持ち

様々な話題が出ました。

☆子どもを喪った直後は、時間が経つのが遅く感じたが、

　今は数年経ったせいか、以前より早く感じる。

☆素のままで、何を話しても受け入れてもらえるあんじゅが楽しみだ。

　ここはどんな話でもOKです。モチロン他者を傷つけることは論外ですが。

☆子どもたちは一生懸命生き切った。

　自分が自分でいられない世の中に、自ら別れを告げたのでは・・・

☆桜からつつじと花の美しさを楽しめるようになってきた。

　そして「花が綺麗だ、癒される」と心から思えるようになった。

自分の思いや五感を大事にして生きていきましょう！

今のおかしな世の中では、感情を持たないほうが、

表さないほうが生きやすいのかもしれません。

でも、私たちは天地がひっくり返るような思いをしてきました。

何が一番大切なのかをその中で実感しています。

あんじゅ・虹のかけはしの合言葉を！！

❤❤イヤなことはしない❤❤

どんな感情も自分のものとして大切にしましょう！

あんじゅ・虹のかけはしがコロナ禍のためオンライン開催となってから

3年以上になります。

少しずつ状況は変わっているものの、まだまだ安心できませんが

これからどう活動していくか、忌憚のない意見が出ました。

虹のかけはし・・（今まで通り）オンラインで偶数月の第1木曜日午後7時30分から

あんじゅ・・・・偶数月は対面　奇数月はオンライン

上記で開催はいかがでしょうという案が出ました。

実際のところ前述したように、まだ安心して対面で開催できる状況ではないと考えます。

皆の意見を聞きながら、どんな形態で行うかを緩やかに決めていきます。

新たに決まりましたら、こちらでもお知らせいたします。

体調第一で、自分の感情を大切にして、また1ヶ月過ごしましょう！

そして5月に！！

虹のかけはし参加者のメッセージ

6日の虹のかけはし参加者からメッセージが届きましたので、

こちらに掲載いたします。

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昨晩の虹のかけはしにようやく、やっと参加できて、

みどりさん・皆さんにお会いできて、本当に嬉しかったです。

しみじみ、本当に嬉しかったです。

みどりさん・皆さんと一緒の時間を過ごせて、心の底から安心したり

ホッとしたりできたと感じております。

このところ体調もイマイチで気持ちも下降路線で過ごしていました。

が、虹のかけはしにようやく参加できて、そんな日々の中で、

明るい陽射しが見えたように思いました。

あの時間が、まるで【とっておきの宝物】のような気がしています。

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この参加者は「虹のかけはし・あんじゅに参加したい、参加したい」と

思いながらもなかなか叶わなかったのですが、

万難を排して、6日の虹のかけはしに数が月ぶりに参加できたのです。

私たちにとって、虹のかけはし・あんじゅがどれほど『心のよりどころ』に

なっているか感じていただけますように。

そして、もし辛く苦しい気持ちの方に読んでいただけたら・・・

虹のかけはし・あんじゅにいらしてください。

ここには仲間がいます。

決して独りではありません！！

4月の虹のかけはし

昨夜19時30分から2時間にわたり、オンライン虹のかけはしが開かれました。

参加者は初参加1名を含む8名で、中には「数か月ぶりにやっと参加できた」と笑顔を見せた仲間もおりました。

いつものように様々な話題で、あっという間の2時間でした。

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☆今は桜の季節ですが、桜を見ると辛くなる・苦しくなる・・・

☆春休みのせいか、仲良く楽しそうな家族連れが目に付く。

　寂しく辛くなる。

私たちは生きています。

子どもを喪うという、言葉では言い尽くせない体験をしてしまいましたが

それでもこうして生きています。

❤❤人としての心をなくさずに生きている自分を褒めてあげましょう❤❤

虹のかけはし・あんじゅは、安心して何でも話せる場所です。

この場所があるから、何とか日々をやり過ごすことができるのです。

☆わかちあいに参加できない時には、この場所を想い

「私は独りではない」と心の支えになった。

ここには紛れもない本当の時間があります。

そして、大切な大切な居場所なのです。

私たち一人ひとりが存在していることが、誰かを助けているのです。

そして助けられているのです。

自分の色々な想いを大事に生きていきましょう。

笑うこと・泣くこと・怒ること・・・感じる事をそのまま受け止め

自分の感情としましょう。

そして、虹のかけはし・あんじゅの合言葉です。

イヤなことはしない！！！

しきたり・慣習にとらわれず、自分で考え自分の感情を大事にしていきたいですね。

合言葉を胸に生きていきましょう。

私たちは、決して独りではないのです！！！

3月のあんじゅ

このところ、冬と決別したかのような暖かい日が続いています。

が、また真冬の寒さがやってきそうです。

万全な体調管理が必須ですね。

今日は午後2時から4時まで、7名の参加者でのわかちあいでした。

以前　みどりさんが「小さな幸せを見つけましょう」と話されていました。

こんな幸せを感じた。

些細なことでも嬉しい　o(^▽^)o

・・・と皆笑顔での発言が続きます。

❤❤　小さなことに喜び、幸せを感じる事ができる。それが幸せ　❤❤　

今のこのおかしな世の中では、まともな感情・感覚を持たないほうが生きやすいのかもしれません。

でも、私たちは研ぎ澄まされた感性を持っています。

あり得ない辛く悲しい体験をした感情を持っています。

その日々の感情が幸せ。幸せを幸せと思えることが幸せ！！

自分の感情にしっかり向き合い、どんな感情でも大切な自分の感情にしていきたいですね。

あんじゅ・虹のかけはしでは、子どもや家族を喪った悲しさを語り合うことは

もちろん大切なことです。

でも、それだけではありません。

上記のように「嬉しかったこと・楽しかったこと」を笑顔で話し聴く場所でもあるのです。

私たちは、いわゆる世間話やお茶飲み話とはあまり縁がありません。

他の方々と話していても「これ以上は危険だ」と感じると、半ば無意識に

話の輪からスーッと離れることが多々あります。

地雷を察知する能力が付いているのでしょうか・・・

ここは安心で安全な場所です。

皆同じ共通体験を持っています。泣いて笑って、笑って泣いて

他にも様々な発言がありましたが、このブログでは【どんな事でも話すこと・聴く

ことができる】とお伝えいたしたく、上記の話題にフォーカスいたしました。

4月6日の虹のかけはしでまたお逢いしましょう(・Д・)ノ

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