寒い日が続いています。
冬暁（ふゆあかつき）という風雅な言葉もありますが、
やはり寒いですね・・・クリスマス・年末年始とイヤな時期をやり過ごした仲間が集い、
今年初めてのあんじゅが開かれました。
今日も様々な話題が出ましたので、
いくつかピックアップいたします。
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親戚とのかかわりは難しい。
身内であっても、私たちの心情はなかなか分かってもらえない。
心と身体はやはり密接につながっている。
身体が健康でないと、気持ちまで落ち込んでしまう。
心身共に健康がイチバン！
あんじゅの合言葉になっていますが
イヤなことはしない これは、本当に大切なことです。
私たちは、自分の感情を蔑ろにしたり、気が付かなかったことに
してしまうことが多々あります。
感情は理屈ではなく、より根源的なモノです。どんな感情も私たちのこころがそう感じているのです。
こころがイヤと感じたら、その気持ちを大切にしましょう。
理屈や常識より、感じたことをそのまま認めて生きていきましょう！
良い感情・悪い感情と区別する風潮ですが、
感情に良し悪しはありません。
どんな感情も私自身なのです。
「イヤだ」と感じたことはしないで、少しでも楽に
少しでも笑顔でいられる道を選んで行きたいですね❤
万全の寒さ対策をとり、また来月お逢いしましょう！！
