9月のあんじゅ

今年の7月・8月は観測史上最も暑かったようです。

9月はどうでしょう・・・

まだまだ真夏のような日々ですが、早く本格的な秋の気配を感じたいものです。

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今日は、初参加1名を含む10名でわかちあいの時間を持ちました。

途中、少人数グループでの時間もあり、心置きなく本音で語り合うことができました。

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☆子どもたちはステキなおかあさんでいてほしいと願っている。

　空から私たちを見ている子どもたち

　きっと「おかあさん　ごめんね」と思っている。

　空に行ってまで、辛い気持ちでいてほしくない。

　だから私たちは、ステキな笑顔の母でいたいですね。

　　　　　　　

　いつの日にか　子どもに再会したら、ギューッと抱きしめたい。

　そして「おかあさん　カッコよく生きてたね」と言ってもらえたら嬉しい❤❤

☆自責の念は何年経っても絶えることはないが、自分を保って日々を過ごすことが

　上手になってきた。

　自分に優しい時間を過ごしてほしい。

☆決して無理はしない！

　自分に本当に大切な人を大切にして生きて行きましょう。

　外からどう見えるかより、自分自身の感情を信じたいです。

☆悲しみは乗り越えられない。

　私たちは悲しみと共に（＋笑顔）生きて行く。

また、先月の対面あんじゅの様子も話題に上りました。

オンラインでは、遠隔地からの参加も容易ですが、

手を伸ばすと触れることができる・・・これは対面の大きな魅力です。

あんじゅ・虹のかけはしの方向性、またSlackについて等

皆で話し合っていくつもりです。

また次回お逢いしましょう(^-^)/

　

3年半ぶりのリアルあんじゅ

昨日の県民センターでの対面あんじゅに参加された方から

感想をいただきました。

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感激です!!
昨日は３年半ぶりのリアル(対面)あんじゅでした!

当日は朝からドキドキ、電車の中でドキドキ、県民センター前でドキドキ、
当時の辛かった出来事が、よみがえるのでは。と、ちょっと足が重くなりそうでした。

でも、会場の部屋でみどりさんやスタッフの方たちの笑顔を見て、
あ～来て良かった!
と、不安は飛んでいきました。

そして、zoomに参加されていない人たちとの久しぶりの再会は、とても嬉しいものでした。
グルーブに分かれて、近況を報告したり、今の気持ちを話し合ったりして、
あんじゅの存在がいかに大切なものかを、お互いに確認し合いました。

あっという間に有意義で貴重な時間が過ぎていきました。
次回１０月のリアルあんじゅも参加したいと思っています。

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私たちにとって、あんじゅがどれほど大切か

上記の感想からも感じ取っていただけると思います。

あんじゅ・・・本当に温かく優しい安心できる場所です。

まだあんじゅに出会えず、辛く苦しい思いをされている方

ヒトリではありません！！

あんじゅにいらしてください。

ここには仲間がいます！！

8月のあんじゅ

本日　3年半ぶりの対面あんじゅが県民センターで開催されました。

無事に再会できた喜びに、ハグ＆涙の場面があちこちで見られました。

　　　　　　　　　　

そして　みどりさんの「おかえり」に、もう胸がいっぱいでした。

おかえり・・・とても嬉しく温かい言葉

私たちは実家に帰ってきたのです。

あんじゅはいつも私たちを優しく迎えてくれる、大切な実家なのです。

16名の参加者でのわかちあいとなりました。

途中少人数のグループに分かれ、その後各グループの話題を皆でシェアしました。

＊私たちには、あんじゅという本音で話せる場所があるが、残ったきょうだいたちは

　どこに気持ちを持っていけるのか。

＊自分の楽しみを持っていたい。

　何かに夢中になっている間は、子どものことから離れることができる。

　そんな時間もあっても良い。

＊他人に話してもこの悲しみ・辛さは分かってもらえないが、

　分かってもらおうとも思わない。

　ここがあるから、あんじゅで話せるから他人の共感は求めない。

＊あんじゅに来るとホッとする。

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2020年3月からオンラインでのあんじゅでした。

もちろんオンラインの優れた点は多々あります。

が、やはり対面の方が実家の温かさを肌で感じる事ができます。

　　　　　

実家・・・私たちの実家であるあんじゅ

あんじゅがあって、あんじゅに出会えてよかったとしみじみ思いました。

最後にお知らせです。

来年1月から、あんじゅは毎月対面形式で開催いたします＼(^o^)／

8月の虹のかけはし

暑いですね！

暑いというより【熱い】という方がふさわしいくらいです。

大和言葉では、三伏（さんぷく）と表現するようですが、この暑さは異常ですよね。

　　　　　　　　　

昨夜19時30分からトータル8名の参加者で虹のかけはし・わかちあいが行われました。

何故トータルなのか・・・

ある参加者は、体調が優れないにもかかわらず「皆さんに一目だけでもお会いしたい」と

参加し、ほんの数分で退席しました。

　　　　　

また別の参加者は、終了予定の20分ほど前に駆け込んできました。

やはり「皆さんに会いたい」と。

私たちにとって、虹のかけはし・あんじゅがどれほど大切な時間なのか

上記からも伝わってくると思います。

昨夜の話題です。

＊遺品整理をどうすればよいかという問いかけに

　それぞれの体験を話しました。

　❤❤無理に処分することはない。

　心のままに、その時々の決断を大切にしましょう。

　遺品整理はあの時の自分を愛おしむ時間でもある❤❤

＊こんなに悲しく辛い思いをしたのだから、

　もう自分の人生を無駄にしたくない。

　私たちは充分すぎるくらい傷ついています。

　これ以上傷つかないようにしたいですね。

　そのために～～

　イヤな人とはかかわらない

　自分の気持ちを大事にしましょう

　正解を求めるのではなく、何事も自分が決めればよいことです。

　自分が決めたことや感じたことを大切に、自分の感情に向き合って

　生きて行きましょう！

いつもの合言葉です　イヤなことはしない！！

皆さまにお願いがあります。

「お問い合わせ」をいただいても、エラーでメールが戻ってしまい、返信が届かない方が

増えているので、スタッフから連絡ができません。

電話番号を明記の上

mm@anjyu.netからの受信ができるように設定をしてくださいませ。

よろしくお願いいたします。

異常な暑さですが、充分な休養・水分摂取に気をつけて過ごしましょう。

　

7月のあんじゅ

このところ、外気温が体温より高いというあり得ない気候が続いています。

　　　　　　　　　

この異常な状況も時間と共に【日常】になっていくのでしょうか・・・

しかし、大切な大好きなわが子を喪ったという【異常】は

何年経っても【日常】にはなりません。

私たちのこころに開いた穴は決して埋まることはないのです。

時間の経過と共に、穴の見かけは小さくなることもあります。

が、小さくなった分だけ深く鋭い穴に姿を変えていくように思います。

今日は、6名の参加者でわかちあいの時間を持ちました。

＊先月は、あんじゅに参加できずとても残念だった。

　あんじゅまでの1か月間　あんじゅを心の支えにしている。

　1ヶ月に一度・2時間のわかちあいがあるからこうして生きていられる。

　ディスプレイに映る仲間の顔を見ているだけでホッとする。

＊子どものことを話せるこの時間や場所がとても大切。

　　　　　　　

＊私たちはいわゆる『自死遺族』と呼ばれています。

　確かに子どもに先立たれた親ですが、

　だからこそ生きることの大切さを痛感しています。

　楽しむことは大事です。

　少しでも楽しく生きて行きましょう！

　日々を過ごしていきましょう！

　皆が綺麗で、おしゃれをしているととても嬉しい❤❤

先月のブログでリアルタイムチャットを取り入れると書きましたが、

Slackというツールを使用して、スタートいたしました。

いつでも仲間とつながることができる・・・

とても心強く、嬉しいです　o(^▽^)o

これからも、私たちの実家であるあんじゅを大切にし、

より一層居心地の良い実家に発展させていきましょう！

6月のあんじゅ

最初にお知らせがございます！

あんじゅホームページのトップ画面にありますが、転記いたします。

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いよいよ2023年8月16日(水)のあんじゅ活動よりかながわ県民センターでのわかちあいを再開します。

【日時】2023年8月16日（水）１４：００〜１６：００
【場所】かながわ県民センター　１２階　第２相談室
【参加費】　５００円
【参加方法】お問合せフォームよりお申し込みください。
会場の人数制限があるため、先着順となりますのでご了承ください。

※　現在は偶数月での再開を予定しておりますが、状況によっては変わることもありますのでご了承ください。

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今日は、今年の夏至で梅雨もひと休みの蒸し暑い一日でした。

　　　　　　　　　

6名の参加者でわかちあいの時間を持ち、涙あり・笑いありの本音で語った

2時間を過ごしました。

＊あんじゅ・虹のかけはしの在り方について

　この会は私たちが作っていくものなので、皆の意見を尊重してこれからの

　方向性を決めていきましょう。

＊私たちがいつでも仲間とつながることができるよう、リアルタイムチャットを

　取り入れる方針です。　＼(^o^)／

＊断薬を目標に少しずつ減薬している。

　一気に減らすのはとても危険なので慎重に。

　子どもを喪い、気持ちが不安定になるのは当たり前のこと。

　クスリをお守りにできると良いですね。

＊朝起きると、子どもがいない現実を突きつけられ辛くなる。

❤❤私たちがこうして生きている。それだけでとても大きな大切な仕事をしているのです。

もう充分すぎるほどです。

もっともっと自分を大切に、自分を愛して生きて行きましょう❤❤

明日は、また梅雨空が戻って来るようです。

　　　　　

体調管理に気をつけて、またお逢いしましょう！！

6月の虹のかけはし

少し暑さを感じる薄暑の季節となりました。

昨夜19時30分から虹のかけはしが開催され、

初参加3名また数年ぶりの参加者もおり、11名でのわかちあいでした。

途中小さなグループに分かれての時間もあり、

それぞれの想いを話し聴き、こころ安らぐひと時を過ごしました。

　　　

＊まだ〇年、もう〇年・・・

　あれ以来年月に疎くなった。

　まだ（喪ったという）実感がわかない。「ただいま」と戻ってくるような気がする。

＊何年経っても辛い。

　辛いのが当たり前　大切な人を喪っても悲しくない・よく眠れ元気いっぱいの方が

　おかしい。

　私たちは、早く以前の状態に戻さなくてはと思いがちですが、

　今の自分の気持ちを認めてあげましょう。

　自分を責めるのをやめ、自分を赦しましょう。

　今この時を、目の前の1分だけを見て生きていくことが大切！

ちょうど6月1日が誕生日の参加者がおり、皆から「誕生日おめでとう！！」と声が上がりました。

仲間からの「おめでとう」がとても嬉しかったと話していました。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　

ここは私たちの『こころの実家』です。

実家で仲間・姉妹にお祝いしてもらった気持ちなのでしょう。

そして、Twitterで見つけた言葉の紹介がありました。

「自死は完全犯罪。真相が解明されず迷宮入りだ」

本当にそうですね。

？？？ばかりですが、？は？のままで

右か左か迷ったら、笑顔になれる方を選んで生きて行きましょう。

まだ日が浅い参加者から「独りぼっちになってしまった」と声があり、

同じ状況の他の参加者が、自分の体験を話す場面がありました。

このように、虹のかけはし・あんじゅは【一人ひとりの存在】が

自助・他助になっているのです。

　

広範囲で大雨の予報が出ています。

災害には充分注意して『こころの実家」でまたお逢いしましょう(^-^)/