4月の虹のかけはし

昨夜19時30分から2時間にわたり、オンライン虹のかけはしが開かれました。

参加者は初参加1名を含む8名で、中には「数か月ぶりにやっと参加できた」と笑顔を見せた仲間もおりました。

　　　　　　

いつものように様々な話題で、あっという間の2時間でした。

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☆今は桜の季節ですが、桜を見ると辛くなる・苦しくなる・・・

☆春休みのせいか、仲良く楽しそうな家族連れが目に付く。

　寂しく辛くなる。

私たちは生きています。

子どもを喪うという、言葉では言い尽くせない体験をしてしまいましたが

それでもこうして生きています。

❤❤人としての心をなくさずに生きている自分を褒めてあげましょう❤❤

虹のかけはし・あんじゅは、安心して何でも話せる場所です。

この場所があるから、何とか日々をやり過ごすことができるのです。

☆わかちあいに参加できない時には、この場所を想い

「私は独りではない」と心の支えになった。

ここには紛れもない本当の時間があります。

そして、大切な大切な居場所なのです。

私たち一人ひとりが存在していることが、誰かを助けているのです。

そして助けられているのです。

自分の色々な想いを大事に生きていきましょう。

　　　　　　　

笑うこと・泣くこと・怒ること・・・感じる事をそのまま受け止め

自分の感情としましょう。

そして、虹のかけはし・あんじゅの合言葉です。

イヤなことはしない！！！

しきたり・慣習にとらわれず、自分で考え自分の感情を大事にしていきたいですね。

合言葉を胸に生きていきましょう。

私たちは、決して独りではないのです！！！

3月のあんじゅ

このところ、冬と決別したかのような暖かい日が続いています。

　　　　　　　

が、また真冬の寒さがやってきそうです。

万全な体調管理が必須ですね。

今日は午後2時から4時まで、7名の参加者でのわかちあいでした。

以前　みどりさんが「小さな幸せを見つけましょう」と話されていました。

こんな幸せを感じた。

些細なことでも嬉しい　o(^▽^)o

・・・と皆笑顔での発言が続きます。

❤❤　小さなことに喜び、幸せを感じる事ができる。それが幸せ　❤❤　

今のこのおかしな世の中では、まともな感情・感覚を持たないほうが生きやすいのかもしれません。

でも、私たちは研ぎ澄まされた感性を持っています。

あり得ない辛く悲しい体験をした感情を持っています。

その日々の感情が幸せ。幸せを幸せと思えることが幸せ！！

自分の感情にしっかり向き合い、どんな感情でも大切な自分の感情にしていきたいですね。

　　　　

あんじゅ・虹のかけはしでは、子どもや家族を喪った悲しさを語り合うことは

もちろん大切なことです。

でも、それだけではありません。

上記のように「嬉しかったこと・楽しかったこと」を笑顔で話し聴く場所でもあるのです。

私たちは、いわゆる世間話やお茶飲み話とはあまり縁がありません。

他の方々と話していても「これ以上は危険だ」と感じると、半ば無意識に

話の輪からスーッと離れることが多々あります。

地雷を察知する能力が付いているのでしょうか・・・

ここは安心で安全な場所です。

皆同じ共通体験を持っています。泣いて笑って、笑って泣いて

　　

他にも様々な発言がありましたが、このブログでは【どんな事でも話すこと・聴く

ことができる】とお伝えいたしたく、上記の話題にフォーカスいたしました。

4月6日の虹のかけはしでまたお逢いしましょう(・Д・)ノ

あんじゅ参加者からのメッセージ

15日・水曜日のあんじゅ参加者からのメッセージをここに

掲載いたします。

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☆久しぶりのあんじゅでした☆

12月、1月とあんじゅに参加できず、
今日は久しぶりにみどりさんをはじめ
皆さんのお顔を見る事が出来て嬉しかったです (^^♪

グループに分かれて話し合った時に、夢の話題が出ました。
娘の夢は、ほとんど見る事のない私ですが、
その夢を見た時の気持ちが、「嬉しい」と素直に喜べない自分に、
戸惑っている私の気持ちを、グループの人たちに聞いていただきました。
やはり素直に喜べないという意見の方もいらっしゃって、
「あ～　こんな話が出来る、あんじゅに出会えて良かった!」
と、しみじみと思いました。

また、リモートならではで、遠方からの参加の方に雪の情報を聞いたりして、

自分の故郷に思いを馳せる事も出来ました。
とても懐かしかったです。

楽しくて有意義な時間を　ありがとうございました(^^)/

゜。°。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。

この参加者に限らず、私たちには【あんじゅ・虹のかけはし】は

なくてはならない大切な場所なのです。

あんじゅの温かさや優しさを感じ取っていただけると

幸いです。

2月のあんじゅ

今日2月15日は2月の第3水曜日　　あんじゅの日です(ﾟ∀ﾟ)

あんじゅがあるから、虹のかけはしがあるから・・・と仲間に逢えるのを心の支えに

日々生活している私たちです。

今日も、こんな発言がありました。

☆少しずつ（子どもを喪う）前の行動力が戻ってきた。

　あんじゅがあると思い、行動できた。

　　　　　　　　　　

今日は9名の参加者で行われ、途中小さなグループに分かれてのわかちあいの時間を

2度持ちました。

グループに分かれるかどうか、その時の状況で変わります。

テーマを挙げ、そのテーマで話したい参加者が集まるケースもあります。

主体は参加者である私たちなので、予め形式が決まっているわけではありません。

ここでは、ひとりひとりが自分の意思で行動することを重視しています。

イヤなことはしないで、

自分を大切に、自分の感情・想いを大切に！！

小さなグループでのわかちあいで様々な話題が出ました。

☆夢で逢え、嬉しい気持ちもあるが、現実とのギャップに複雑な思いがする。

☆どんな想いを込めて子どもの名前を決めたのか。

☆【～しなくてはいけない】と考えて行動すると傷つくおそれがある。

　　無理せずに、今の自分の気持ちを大切にしましょう。

話題は尽きません。

私たちにとって、あんじゅ・虹のかけはしはとても大切な時間なのです。

ここを出ると、無意識にガードを固めています。

それは自分を守るためでもありますが、ここではガードは不要です。

安心して何でも話せる場所なのです。

子どものことはモチロン、おかしな世の中のこと等々・・・

あんじゅ・虹のかけはしがオンライン開催となってから3年になります。

　　　　　

コロナが5類に下がるようですが、実際のところどうなるか全く予断を許しません。

当面、このままオンラインで継続していきますが、

対面形式での開催が可能になりましたら、こちらでもお知らせいたします。

あんじゅの合言葉を胸に、また1ヶ月生きていきましょう！

❤❤自分を自分の気持ちを大切に！

　　イヤなことはしない！❤❤

2月の虹のかけはし

「霜の声」寒い夜を表す風雅な言葉ですね。

　　　　　　　　　

外はとても寒かったのですが、6名の参加者が

昨夜19時30分から2時間のわかちあいの時間を持ちました。

6名は全員子どもを自死で喪った親でしたが、【虹のかけはし】は家族を自死で喪った本人の

会なので、親以外の方の参加もお待ちしております。

昨夜の様子です。

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☆あんじゅや虹のかけはしで仲間に出会い、笑えるようになった。

　子どもを喪った直後は、これから先笑うことなんてないと思っていた。

　というか、楽しむ・嬉しい・喜ぶという感情を失っていた。

　しかし、わかちあいで構えることなく自分の気持ちを話し、

　ほかの参加者の想いを聴くことで、固まっていた心が温かくほぐれてきた。

　ここには仲間がいると思うと、とても心強い。

☆子どもが「おかあさん楽しんで」と言ってくれている気がする。

　私たちは、一生懸命生きています。生き続けています。

　子どもを喪うという考えられない体験をしながらも、

　それでもこうして生きています。

　生きているだけで充分です！

　空の上の子どもたちも、私たちが笑顔で楽しんでいる姿を見て

　ホッとしているのではないでしょうか・・・

　もうこれ以上子どもたちを苦しめたくない。

　空の上に行ってまで、辛い思いはさせたくない。

　　　　

☆イヤなことはイヤだと認めて、日常に小さな幸せを探しましょう。

　この世の中は、感情を持っていないほうが生きやすいのかもしれません。

　子どもたちは、そうではなかったのでしょうね・・・

　だから死を選んだ？

　子どもを喪った私たちは、感性がより豊かになっています。

　豊かな感性で周りを見ると、小さな幸せが見つかるのでは。

　自分を責めないで、優しくしましょう。

　パソコンやスマホからのオンライン開催でしたが、

　ディスプレイから仲間の気持ちが伝わり

　とても温かい思いに包まれた2時間でした。

　

　風邪をひかないよう気をつけて、15日のあんじゅで

　またお逢いしましょう！

　

1月のあんじゅ

寒い日が続いていますが、今年の大寒は20日・金曜日です。

寒いわけですね。

降雪による交通機関の影響が心配になってきますが、

オンライン開催では、各自暖かい所から参加できるのが優れた点です。

　　　　　　　　　　　　

今日は7名の参加者でのわかちあいでした。

クリスマス・年末年始とイヤな時期をクリアした仲間たち。

ディスプレイに広がる仲間の顔を見ているだけでホッとします。

それぞれが「みんなどうしているかなぁ・・・」と気にかけて過ごしていました。

私たちは、あんじゅという実家から離れて日々生活しています。

が、実家があるから、無条件で迎え入れてくれる場所かあるから

こうして生きていけるのです。

今日も色々な発言がありました。

＊ここでわかちあいができているお蔭で、新しいことをやってみようという気持ちになる。

＊拒絶していた正月行事を今年は受け入れることができた。

　じかん薬・ひと薬は大切だと思う。

　ひと薬とは、あんじゅや虹のかけはしのことです。

　わかちあいで自分が話したり、仲間の話を聴いたりすることは

　私たちの気持ちを穏やかにしてくれます。

＊子どもが還ってくることは不可能なので、私たちは元の状態には戻れない。

　もう充分すぎるくらい辛い体験をし、その現実に直面して生きている。

　♥生きているだけで充分！

　　自分を罰するのは止めましょう！♥

　　　　　　　

　

このようにあんじゅや虹のかけはしは、いつも様々な話題が出ます。

どんな話でも・・悲しい寂しいも、おかしな世の中のこともなんでもOKなのです。

実家に戻って「この一か月こんなことがあった」と心のガードを外し安心して

話ができる、そんな場所です。

　　　　　　　　　　

特にまだ日が浅い参加者は、胸がいっぱいで気持ちを言葉にすることが

難しい場合があります。

無理をして話す必要は全くありません。

話すも聴くだけも、本人次第です。

わかちあいの場に身を置いているだけで、気持ちが安らぐと思います。

合言葉です！

イヤなことはしない！！

イヤなこと・イヤな場所には身を置かないようにしましょう。

無理はダメです。

世の中で起こっている事の他の面も見ることができるようにしたいですね。

あり得ない体験をした私たちだからこそ、それができると考えています。

2月2日の虹のかけはしで、またお逢いしましょう　(^∇^)ﾉ

広報の記事

　前回のブログでリンクを設定いたしましたが、1月からうまくリンクできないので

　本文を記載いたします。

　記事を読んだ感想・想いはこちらです。

　「こちら」をクリック・タップでリンクします。

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　『自死遺族の心の支えに』

　身近な人や大切な人を自殺によって亡くした遺族は「殺」という文字に

　傷つくことがあります。
　そのため、遺族は「自殺」ではなく「自死」という言葉を使い、　

　自殺で身近な人を亡くされた方を「自死遺族」と呼んでいます。

　自死遺族は、悲しみや自責の念、社会の偏見などから自殺で亡くなったことや

　悲しみを誰にも話すことができず、

　地域や社会から孤立してしまうことがあります。

　ゆっくり静かに話を聴くこと、「必要なときはそばにいるよ」というメッセージを

　伝えることが遺族の支えになります。

　自殺の現状や自死遺族への理解を深めることで、遺族が安心して話せる場を作り、

　自殺に対する偏見や差別をなくしていくことが大切です。

参考文献：「自死・自殺」の表現に関するガイドライン（NPO法人全国自死遺族総合支援センター）

出典：横浜市「広報よこはま2022年12月号」

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