1月のあんじゅ

寒い日が続いていますが、今年の大寒は20日・金曜日です。

寒いわけですね。

降雪による交通機関の影響が心配になってきますが、

オンライン開催では、各自暖かい所から参加できるのが優れた点です。

　　　　　　　　　　　　

今日は7名の参加者でのわかちあいでした。

クリスマス・年末年始とイヤな時期をクリアした仲間たち。

ディスプレイに広がる仲間の顔を見ているだけでホッとします。

それぞれが「みんなどうしているかなぁ・・・」と気にかけて過ごしていました。

私たちは、あんじゅという実家から離れて日々生活しています。

が、実家があるから、無条件で迎え入れてくれる場所かあるから

こうして生きていけるのです。

今日も色々な発言がありました。

＊ここでわかちあいができているお蔭で、新しいことをやってみようという気持ちになる。

＊拒絶していた正月行事を今年は受け入れることができた。

　じかん薬・ひと薬は大切だと思う。

　ひと薬とは、あんじゅや虹のかけはしのことです。

　わかちあいで自分が話したり、仲間の話を聴いたりすることは

　私たちの気持ちを穏やかにしてくれます。

＊子どもが還ってくることは不可能なので、私たちは元の状態には戻れない。

　もう充分すぎるくらい辛い体験をし、その現実に直面して生きている。

　♥生きているだけで充分！

　　自分を罰するのは止めましょう！♥

　　　　　　　

　

このようにあんじゅや虹のかけはしは、いつも様々な話題が出ます。

どんな話でも・・悲しい寂しいも、おかしな世の中のこともなんでもOKなのです。

実家に戻って「この一か月こんなことがあった」と心のガードを外し安心して

話ができる、そんな場所です。

　　　　　　　　　　

特にまだ日が浅い参加者は、胸がいっぱいで気持ちを言葉にすることが

難しい場合があります。

無理をして話す必要は全くありません。

話すも聴くだけも、本人次第です。

わかちあいの場に身を置いているだけで、気持ちが安らぐと思います。

合言葉です！

イヤなことはしない！！

イヤなこと・イヤな場所には身を置かないようにしましょう。

無理はダメです。

世の中で起こっている事の他の面も見ることができるようにしたいですね。

あり得ない体験をした私たちだからこそ、それができると考えています。

2月2日の虹のかけはしで、またお逢いしましょう　(^∇^)ﾉ

広報の記事

　前回のブログでリンクを設定いたしましたが、1月からうまくリンクできないので

　本文を記載いたします。

　記事を読んだ感想・想いはこちらです。

　「こちら」をクリック・タップでリンクします。

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　『自死遺族の心の支えに』

　身近な人や大切な人を自殺によって亡くした遺族は「殺」という文字に

　傷つくことがあります。
　そのため、遺族は「自殺」ではなく「自死」という言葉を使い、　

　自殺で身近な人を亡くされた方を「自死遺族」と呼んでいます。

　自死遺族は、悲しみや自責の念、社会の偏見などから自殺で亡くなったことや

　悲しみを誰にも話すことができず、

　地域や社会から孤立してしまうことがあります。

　ゆっくり静かに話を聴くこと、「必要なときはそばにいるよ」というメッセージを

　伝えることが遺族の支えになります。

　自殺の現状や自死遺族への理解を深めることで、遺族が安心して話せる場を作り、

　自殺に対する偏見や差別をなくしていくことが大切です。

参考文献：「自死・自殺」の表現に関するガイドライン（NPO法人全国自死遺族総合支援センター）

出典：横浜市「広報よこはま2022年12月号」

　　　太文字をクリックでリンクします。

広報よこはま『自死遺族の心の支えに』を読んで

21日のブログでお伝えしましたが、標記の通り様々な意見や感想を書いていきます。

広報の記事はこちらからリンクします。（「こちら」をクリック・タップでリンクします）

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＊記事のタイトルにひかれ読んだが、最初に感じたのは

　自殺を自死に替えても、状況は全く変わらない！ということ。

　一体だれのための呼称変更なのか・・・

　何故『遺族』という言葉を使いたがるのか、理解できない。

　病死遺族や事故死遺族とは言わないのに。

＊何度読んでもこの記事全体で何を言わんとするのかが不明です。

　そして、そういう文章の曖昧さが、「自殺」という事柄に対する世間の印象を、結果的には

　曖昧にしたり、ひとりひとりが明確に自分自身でしっかり考える機会を奪う事に

　なってしまったりしかねないと思いました。

　つまりこういうヘンテコな文章そのものが、結果的に、世間の皆さんの自殺という事柄に

　対する偏見を助長することになりかねないと思いました。

＊上から目線の浅薄な文章に非常に傷ついた。

　さぁ　善良な市民の皆さん、かわいそうな『自殺遺族』のために

　せめて呼び方を替えてあげましょう・・・と言いたいのか？

＊最初から行政には全く期待していない。

　が、この記事を読み、その思いがますます強くなった。

　横浜市では以前「みんなでゲートキーパー」と推進していたようだが、

　この記事を読む限り全く機能していない。

　「必要なときはそばにいるよ」！？

　私たちに寄り添う気持ちが感じられない行政人は必要ない。

　こんな記事をもっともらしく広報に上げるのは、どんな理由からなのか。

＊遺族の一人である自分のおもいは、「殺」という字を使おうが使うまいが、そうした漢字

　一文字をどうこうする事で左右されるような軽々しいものではないので、

　問題のひとつの切り口としてはまあ悪くは無いだろうけど、

　このことを引き合いに出して、ごく短く限られた市の広報紙面でお茶を濁して済ませる

　ような文章、しかも何を読者に伝えたいのか不明瞭な文章を掲載するのだったら、

　却ってやめておいたほうがいいんじゃないんですか？という印象でした。

＊もしかしたら、元々はとても良い文章であったけれど、紙面の都合や無理解な他者に　　

　乱暴に削られたり添削されたりした、‥‥のかも知れないけれど

　結果的にこういう文章を広報紙に掲載する横浜市の力量や姿勢が、表に出てしまうので、

　横浜市のイメージ作りにはプラスに働かないと思いました。

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上記が行政が言うところの、いわゆる「自死遺族」である私たちの感想です。

私たちが欲しいのは、安っぽい同情ではありません！

安心して心のウチを聴き、話すことができる場所です。

あんじゅ・虹のかけはしがその場所なのです。

改めて、あんじゅ・虹のかけはしの大切さを痛感しています。

　

12月のあんじゅ

12月21日　今日は午後2時から今年最後のあんじゅが開かれました。

毎日とても寒い日が続いていますが、この日を待ち焦がれていた7名での

わかちあいでした。

　　　　　　　　　

今日のあんじゅを励みにしながらも、参加できなかった仲間もおります。

皆「あんじゅ・虹のかけはしがあるから日々を過ごせる」という気持ちなのです。

あっという間の2時間でした。

ここは気を遣わず、何でも話せる貴重な場所なのです。

今日もたくさんの話題が出ました。

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＊年末年始の楽しそうな家族連れを見たくない。

＊『逃げ方』が身についてきた。上手になった。

　あちこちに【地雷】が仕掛けられているので、踏まないように気をつけたいですね。

　会うと傷つくと思う人には近づかない。

＊精神科を受診した際、問診票に「身近に自殺者の有無」という項目があり

　非常に不快だった。

　精神科より、あんじゅで話し・聴く方が心が安らぐ。

＊今この時間をごまかしていくと、だんだん時間が過ぎていく。

　時間はごまかしても

　自分の感情はごまかさない、否定しない！

またこんな発言もありました。

＊「自死遺族」という呼称には抵抗がある。

　病死遺族や事故死遺族と言わないにもかかわらず、何故自死だけ特殊な扱いなのか。

　日本人という民族の特性や文化・宗教の違いなのか・・・

＊「広報よこはま」の『自死遺族の心の支えに』という記事を読み、非常に傷ついた。

　（青文字部分をクリックまたはタップでリンクします。4面です。）

という話題が「自死遺族の会・あんじゅ」で出たのです。

行政が考える（？）自死遺族と、私たちの間には大きな隔たりがあります。

これについては、また改めて取り上げていきます。

゜。°。°。°。°。°。°。°。゜。°。°。°。゜。°。°。°。°。°。°。

先ほどのわかちあいでの発言の通り、これからクリスマス・年末年始と

私たちにはイヤな時期になります。

見たくない・聞きたくないものが、目に耳に入ってきます。

たとえ目や耳に入っても、そこでストップ！！

❤❤心の中まで入れないようにしましょう。

あんじゅ・虹を想って、仲間を想って何とかやり過ごしたいですね❤❤

万全な寒さ対策で過ごしましょう。

また来年♪(/・ω・)/ ♪

12月の虹のかけはし

カレンダーが最後の1枚になると同時に『冬』がやってきました。

「山眠る」という季語がぴったりの寒い夜でした。

　　　　　　　　

そんな中、午後7時30分から【虹のかけはし】が、初参加1名を含む

8名で行われました。

虹のかけはしは、偶数月に一度の開催なので12月の昨夜が今年最後となるのです。

初参加の1名は男性でした。

　　　　　　

以前のブログにも書きましたが、男性の参加者はとても少ないのです。

昨夜は、男性という立場からの貴重なお話を聴くことができ

より一層充実したわかちあいになりました。

ディスプレイに映るのは女性ばかりなので、余計に緊張されたかもしれません。

最初は硬い表情でしたが、だんだんお顔が柔らかくなってきました。

虹・あんじゅの温かさや優しさを感じ取っていただけたと思います。

　

　　　　　　

もう2年以上、虹のかけはしもあんじゅもオンライン開催が続いています。

が、初めての方には対面形式より参加しやすい面もあると思っています。

これからも男性のご参加をお待ちしております。

昨夜の様子です。

＊虹のかけはしは違う立場の人の話も聴くことができる。

　　あんじゅは子どもを喪った親

　　虹のかけはしは家族を喪った本人の会です。

＊残された子ども達（きょうだい）に「あなたを大事に思っている」と

　しっかり伝えたい。

＊自分を「かわいそう」と思うことは大切。

＊私たちは非常に傷ついているが、それでもこうして生きている。

　生きているだけで充分頑張っている。

自分にやさしくしましょう(^-^)/

イヤなことはしないで、自分の気持ちを大切にしましょう！

　　　　　　　　

言葉はとても大切です。

私たちは、思いを言葉にして相手に伝えることにあまり熱心ではないかもしれません。

自分の気持ちを話し、その言葉が自分の耳に入ってくると

またふくらみのある気持ちになってきます。

虹のかけはし・あんじゅはどんな考えもOKで、それを安心して話せる場所です。

　　　　　　　　

21日・水曜日にあんじゅがあります。

風邪をひかないように健康に気をつけて、

またお逢いしましょう❤❤

ブログを読んで・・・

「11月のあんじゅ」のブログを読まれたあんじゅメンバーから

感想をいただきました。

（昨日のあんじゅには参加できなかったのです）

ここに掲載いたします。

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こんばんは。

ブログ拝読致しました。有り難うございました。

今日、日中、ふとあの子に会いたい気持ちが押し寄せて来て、でもそんなこと出来るはずも無くて、マスクをしていることを良いことに、突然ぼろぼろ泣けて来たのですが、

あんじゅのわかち合いに参加したいのにそれが出来ないと思うと余計につらくて、またぼろぼろ泣けて来たのですが、

ブログのおかげで、今回もまた助かりました。

本当に有り難うございます。

私にとってのとても大事な言葉が沢山ありました。

読めて良かった‥‥。

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このメンバーがあんじゅを大切に思う気持ちが伝わってきます。

私たちは皆そうなのです。

あんじゅは【心の実家・拠りどころ】なのです。

まだあんじゅを知らずに辛い思いをされている方

ここには仲間がいます。

優しく温かい場所があります。

決して独りではありません！

11月のあんじゅ

先夜は天候にも恵まれ、400年ぶりの天体ショーを堪能しました。

古代の人々は、神を感じ怖れながら見ていたのでしょうか・・・

　　　　　　

今日は11月の第3水曜日

8名の参加者であんじゅが開かれました。

ここであんじゅ・虹のかけはしの特徴を少し書き出してみます。

私たちは、家族にも話せないような心の澱を抱えていることがあります。

独りで抱え続けるのは辛すぎ、それに押しつぶされそうになってしまうことも。

そんな澱もあんじゅでは話せます。

同情がなく、なんの遠慮もなく話すことができるのです。

　　私たちは同情が欲しいわけではありません。

あんじゅ・虹のかけはしは綺麗なことだけを話す場所ではないのです。

自分のことを話すなら、どんな内容でも構いません。

誹謗中傷は論外ですが。

　　

また、各自の想いや感じたことが言いっぱなしではないことも大きな特徴です。

望めば、質疑応答の形になることもあります。

「子どもの物をどう片づければ？」という質問に、それぞれが自分の経験や考えを話したこともありました。

このように、誰にも言えないことを話すためにあんじゅがあるのです！

1ヶ月に一度のあんじゅ・偶数月の虹のかけはしが私たちにはとても大切な時間なのです。

参加者は、皆この日に焦点を合わせています。

あんじゅがあるから、日々を過ごしていけるのです！

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あんじゅ・虹のかけはしの主催者である南山みどりさんについて少しだけ。

集いの中ではファシリテーターではありますが、

それだけなら参加していないと申しております。

自身も私たちと同じ立場の大先輩なのでとても心強く、安心して自分をさらけ出すことができます。

あんじゅは参加者一人ひとりの存在が、まさに自助・他助なのです。

みどりさんを含んだ皆が【心の実家】を作っているというわけです。

　　

今日も心に響く言葉を聴くことができました。

＊今　目の前にいる人を大事にしていきたい

*心が軽くなることを見つけたい

＊イヤな人・イヤなことには　時間・心・お金はつかわない

＊「NO」と言うことが大切

＊良い悪いで判断せずに好きOR嫌いで生きていきたい

　私たちは自分の感情・感じたことをないものにしがちですが、

　自分の想いをしっかり認めてあげましょう。

長々と書いてしまいましたが、あんじゅの素晴らしさ・優しさ・温かさを

少しでも読み取っていただけたら幸いです。